Cara Mengencangkan Payudara Yang Kendur Paling Efektif

Salah satu aset berharga untuk perempuan adalah payudara. Meskipun payudara sering menjadi salah satu bagian tubuh yang tertutup, namun tak jarang para perempuan mencari cara mengencangkan payudara mereka. Hal ini bertujuan agar penampilan mereka semakin menarik. Ternyata ada banyak hal yang menjadikan payudara wanita menjadi kendur. Seperti saat hamil, payudara wanita akan membengkak disebabkan pengaruh hormon serta bertambahnya berat badan.

Kondisi ini setelah melahirkan dan berat badan mulai turun, maka payudara juga akan kendur. Proses penuaan bisa melemahkan ligamen dinding dada dan juga bisa mengurangi kekencangan dari payudara anda. Dengan begitu, anda akan merasa payudara anda menjadi kendur dan tak cantik lagi.

Cara Mengencangkan Payudara Yang Kendur Paling Efektif

Rahasia Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami

Seperti apa cara mengencangkan payudara dengan benar itu? Karena setiap wanita pasti menginginkan bentuk payudaranya bagus dan juga sempurna. Namun tak semua wanita memiliki bentuk payudara yang bagus. Maka dari itu, anda perlu merawat bentuk payudara agar tetap kencang dan indah. Berbagai macam cara dapat dilakukan untuk memperoleh payudara yang kencang.

Di bawah ini ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk membuat bentuk payudara anda menjadi kencang. Diantaranya adalah:

Lakukan Push Up

Ada beberapa contoh push up yang dapat dilakukan untuk dapat membentuk otot dalam menopang payudara anda. Anda bisa lakukan dalam gerakan plank dan posisikan tubuh anda berbaring telungkup tanpa menyentuh lantai, kedua tangan dan kaki menopang tubuh dan posisi siku menekuk. Bergeraklah naik turun dengan pelan-pelan. Ini bisa dilakukan sekitar lima hitungan dengan gerakan naik dan turun pelan. Kemudian coba hingga 10 hitungan gerakan cepatnya.

Dengan olahraga ini bisa membantu jaringan payudara menjadi maju. Dengan begitu payudara akan tampak penuh ke depan. Lakukan latihan ini minimal dua kali seminggu.

Menggunakan Minya Zaitun

Pijat payudara anda menggunakan minyak zaitun merupakan teknik yang baik untuk mengencangkan payudara anda. Di dalam minyak zaitun ini mengandung antioksidan yang kaya juga asam lemak, sehingga bisa memperbaiki payudara yang kendur karena pengaruh radikal bebas. Amda bisa gosokkan minyak zaitun ke payudara anda sampai timbul rasa hangat. Lakukan cara ini dengan pijatan ke atas dengan lembut selama 15 menit 4 sampai 5 kali seminggu.

Banyak Minum Air Putih

Ini cara yang mudah sekali. Ternyata minum air putih 1,8 liter setiap hari bisa membantu dalam menjaga kekencangan kulit dengan cara alami. Kulit yang terhidrasi secara baik tentu saja akan tampak sehat, kencang dan juga elastis.

Pakailah Bra yang Tepat

Sebenarnya bukan cuma saat olahraga saja memakai bra yang tepat. Anda memang harus menggunakannya setiap hari. Pakailah bra yang tidak terlalu longgar dan juga tidak terlalu sesak. Pemakaian bra yang tepat tentu bisa mencegah anda dari rusaknya ligamen. Dengan begitu, payudara anda bisa terlihat kendur. Terlebih lagi saat anda berolahraga, sebaiknya anda pakai sport bra yang tepat.

Bisa pakai masker payudara

Bukan cuma wajah saja yang harus diberi masker, payudara juga demikian. Anda dapat membuat sendiri masker payudara dengan menggunakan bahan yang alami. Seperti menggunakan telur dan juga mentimun. Anda bisa haluskan mentimun, kemudian ditambah mentega dan juga krim alami. Campur mentimun tadi dengan kuning telur, mentega dan krim. Oleskan pada payudara sebagai masker. Diamkan setengah jam lalu bilas dengan air dingin.

Itulah cara mengencangkan payudara secara alami yang bisa anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!

Add Comment