Kebaikan Manfaat Jus Wortel dan Tomat Bagi Kesehatan

 

Kebaikan Manfaat Jus Wortel dan Tomat Bagi Kesehatan

Sayur dan buah merupakan makanan yang di dalamnya menyediakan berbagai gizi yang sebagian besar tak bisa ditemukan pada makanan produk hewani. Konsumsi beragam sayur dan buah bisa memberi manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Seperti manfaat jus wortel dan tomat yang ternyata banyak sekali fungsinya dalam menjaga kesehatan.

Dalam hal ini khususnya wortel ternyata memiliki kandungan betakaroten yang merupakan nutrisi berupa Vitamin A yang bayak dibutuhkan tubuh. Sedangkan di dalam buah tomat mengandung lycopene yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. bila kita konsumsi keduanya dalam bentuk jus, maka semua nutrisinya akan kita dapatkan 100% tanpa hilang karena proses memasak.

Manfaat Jus Kombinasi Tomat dan Wortel

Di bawah ini adalah beberapa manfaat yang akan anda peroleh saat mengkonsumsi jus wortel dan tomat. Simak selengkapnya:

Mendetoksifikasi Hati

Organ tubuh yang punya banyak sekali pekerjaan adalah hati. Khususnya adalah menyaring zat toksin dalam makanan saat sebelum dikirim ke seluruh tubuh yang memerlukannya. Makanan yang kita konsumsi sehari- hari kemungkinan mengandung zat racun juga termasuk logam berat di dalamnya. Sehingga jika kita terlalu sering konsumsi zat racun jika tak sempat dibuang akan terkumpul. Dengan konsumsi jus sayur dan buah seperti tomat dan wortel akan membantu sekali untuk mempercepat proses detoksifikasi hati.

Bisa Mencegah Kanker

Di dalam wortel mengandung zat yang bernama zat karotenoid. Sementara dalam buah tomat merupakan bahan makanan kaya vitamin C. jika kedua makanan ini berpadu, maka akan membentuk antioksidan yang bekerja dengan cara mengurangi jumlah radikal bebas yang ada dalam tubuh kita serta mencegah supaya radikal bebas tersebut tak terbentuk kembali sehingga pada akhirnya mekanisme tersebut bisa mengurangi resiko munculnya kanker dalam tubuh kita. Jenis kanker yang bisa dicegah dengan manfaat jus wortel dan tomat seperti kanker paru-paru, usus besar, prostat, dan kanker darah.

Melindungi Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam wortel dan tomat mengandung semua nutrisi seperti vitamin A, C, dan antioksidan yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu bisa juga meningkatkan kinerja sel darah putih serta produksinya. Dengan begitu benteng pertahanan tubuh akan terbangun dan terhindar dari serangan berbagai infeksi.

Baik untuk Kesehatan Mata

Kekurangan vitamin A menyebabkan penurunan fungsi pada bagian luar reseptor mata, yang menyebabkan penglihatan normal terganggu. Mengatasi kekurangan vitamin A dengan asupan makanan yang tinggi betakaroten (dimana kandungan betakaroten yang tinggi terdapat pada wortel) akan membantu pemulihan fungsi penglihatan.

Bagus Untuk Ibu hamil dan Menyusui

Jus tomat dan wortel segar punya kandungan vitamin C yang bermanfaat bagi wanita hamil agar dapat menyalurkan nutrisi penting pada janin di dalam kandungan. Sebab bisa meningkatkan kulit, otot-otot dan juga daging bayi yang belum lahir. Gula darah yang tinggi bisa merusak kesehatan janin selama kehamilan. Wortel meminimalisir bayi lahir kuninng. Vitamin A yang berasal dari Jus wortel dan tomat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI pada ibu yang menyusui.

Dapat Menjaga Kesehatan kulit

Banyak sekali Vitamin C serta nutrisi lain dama dua jenis buah dan sayur ini. Ini diperlukan dalam menutrisi kulit, mencegah kulit kering, psoriasis, jerawat, dan masalah kulit lainnya.

Demikianlah beberapa manfaat jus wortel dan tomat yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh anda. Meski demikian tetap saja pola hidup sehat dan konsumsi makanan sehat seimbang sangat penting bagi anda agar selalu sehat.

Add Comment